الوصف
يحتوي الـ كاجو صغير على مجموعة متنوعة من استخدامات الطهي ، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات في العديد من الأطباق. يمكن تحميصها وتناولها كوجبة خفيفة ، أو إضافتها إلى السلطات ، أو البطاطس المقلية ، أو الكاري ، أو استخدامها لصنع زبدة الكاجو والحليب . كما أنها تستخدم بشكل شائع في الحلويات ، مثل الكعك والبسكويت والآيس كريم. بالإضافة إلى استخداماتهم في الطهي.
الفوائد الصحية لـ كاجو صغير
- تحتوي على الدهون الصحية والبروتين والألياف.
- كما أنها مصدر جيد للمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والنحاس.
- الكاجو غني أيضًا بمضادات الأكسدة والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحتوي الكاجو الصغير على كمية صغيرة من الحديد والكالسيوم مما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة للأفراد الذين يتطلعون إلى زيادة مدخولهم من العناصر الغذائية . بشكل عام.
- يعتبر الكاجو الصغير وجبة خفيفة مغذية ولذيذة يمكن أن تساهم في نظام غذائي صحي ومتوازن.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.